Синдром раздраженного кишечника (СРК)
Что такое СРК?
СРК — это распространенное функциональное расстройство кишечника, которое вызывает такие симптомы, как боль или дискомфорт в животе, вздутие живота, газы, изменения в дефекации и нарушения сна.
Симптомы
* Боль или дискомфорт в животе, которые часто улучшаются после дефекации
* Изменения в дефекации (диарея, запор или чередование обоих)
* Вздутие живота и газы
* Слизь в стуле
* Чувство неполной дефекации
* Усталость и трудности с концентрацией внимания
* Нарушения сна
* Тревожность и депрессия
Причины
Точная причина СРК неизвестна, но считается, что она связана с сочетанием следующих факторов:
* Нарушения моторики кишечника
* Повышенная чувствительность кишечника
* Стресс и тревожность
* Изменения в микробиоме кишечника
Диагностика
Для диагностики СРК врачи обычно используют Римские критерии III. Эти критерии включают в себя:
* Боль или дискомфорт в животе не менее 1 дня в неделю в течение последних 3 месяцев
* Улучшение симптомов после дефекации
* Начало симптомов связано с изменением частоты стула (диарея или запор)
* Наличие по крайней мере 2 из следующих дополнительных симптомов:
* Изменения формы стула
* Ощущение неполной дефекации
* Слизь в стуле
* Вздутие живота или газы
Лечение
Лечение СРК направлено на облегчение симптомов и улучшение качества жизни. Оно может включать следующее:
* Изменения в образе жизни:
* Регулярная физическая активность
* Отказ от курения и алкоголя
* Снижение стресса
* Диетические изменения:
* Снижение потребления FODMAP (ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов)
* Увеличение потребления клетчатки
* Избегание продуктов, которые вызывают симптомы
* Лекарства:
* Спазмолитики (для уменьшения спазмов кишечника)
* Противодиарейные препараты
* Слабительные средства
* Антидепрессанты и противотревожные препараты
* Комплексная терапия:
* Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
* Гипноз
* Биообратная связь
Прогноз
СРК — это хроническое заболевание, но большинство людей могут эффективно контролировать свои симптомы с помощью лечения. Симптомы могут варьировать в зависимости от тяжести заболевания и иногда могут рецидивировать.
Продолжайте следить за нашими новыми публикациями и не бойтесь делиться своими мыслями. Мы верим, что сотрудничество поможет нам создавать ценный контент, который будет вдохновлять и обучать. Спасибо, что вы с нами на этом пути!
