Лечение дисбактериоза кишечника без антибиотиков
Диетические изменения * Увеличение потребления пробиотиков (ферментированные продукты, такие как йогурт и кефир) * Употребление пребиотиков (пищевые волокна, которые питают полезные бактерии, например, артишоки, лук, чеснок) * Уменьшение потребления сахара, обработанных пищевых продуктов и красного мяса Пробиотики * Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые при приеме в достаточном количестве оказывают положительное воздействие на здоровье. * Ищите пробиотики, содержащие штаммы Lactobacillus […]
Читать далее →